Kunne du tænke dig at være med til udendørs yoga i det grønne i Vodskov?
Det kan du hver onsdag, der er plads til flere på holdet, og det er den erfarne yogalærer Tina Beerman som underviser.
Sådan virker yoga
Yoga er en træningsform, som har positive effekter på både det mentale og kropslige velvære. En yogatime kan gøre dig mindre anspændt, mere afslappet og give fornyet styrke. Ifølge Tina Beerman er yoga også en teknik til at skærpe bevidstheden om egen motivation, handlemønstre og medfølelse - i forhold til dig selv og andre.
Erfaren yogalærer
Tina Beerman har før undervist i Vodskov Hallen under seniorsport. Hun er yogalærer fra KRI International Kundalini Yoga Teacher Training. Tina arbejder også som autoriseret klinisk diætist med egen klinik i Aalborg SØ.
Yoga i det grønne
Du kan være med til yoga på onsdage kl. 10.30, på den store græsplæne ved siden af Specialbørnehaven Birken på Storemosevej. Tilmelding er ikke nødvendigt, du kan bare møde op. Deltagelse koster 50 kr. pr. gang. Du er velkommen til at blive bagefter, drikke en kop kaffe og spise f.eks. en bolle, som du selv kan tage med. Alle kan deltage, og erfaring er ikke nødvendigt.